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Auch wenn der Winter in diesem Jahr nicht all so kalt ist, für sein Wohlbefinden und gegen Stress in der dunklen Jahreszeit muss man trotzdem was tunn. Ayurveda ist eine gute Möglichkeit, dem Stress zu entkommen und sich selbst Gutes zu tun.

Ayurveda ist die älteste Gesundheitslehre und wird immer mehr Menschen ein Begriff. In einem Ayurveda-Wohlfühlzentrum werden Körper, Geist und Seele mit individuell abgestimmten Behandlungen verwöhnt, zudem kann man gute Tipps zur ayurvedischen Lebensweise bekommen.

Wer sich Zeit nimmt und sich über mehrere Tage seinem Wohlbefinden widmet, wird am Anfang an einem Anamnesegespräch teilnehmen, dabei wird der individuelle Grundtypus festgestellt. Danach können auf dem mehrtägigen Programm wahlweise Ganzkörper-, Fuß- und Vitalpunktmassagen sowie Ölstirnguss stehen. Bei einem Kochworkshop  kann man außerdem einige Grundlagen oder gar Geheimnisse der ayurvedischen Ernährung erfahren.

Gerade im Winter bietet es sich an, sich einer wohltuenden Ganzkörpermassage mit warmem Öl oder einer vierhändigen Synchron-Massage zu unterziehen. Eine solche Behandlung kann bei der Wiederherstellung der inneren Balance wahre Wunder bewirken. Nicht umsonst bedeutet “Abhyanga” buchstäblich übersetzt “Liebende Hände”. Bei dieser sanften Ganzkörper-Öl-Massage darf man sich die warmen, wohlriechenden Ölen selbst aussuchen. Sie wirkt harmonisierend, entgiftend und fördert nachhaltig die Entspannung und das Wohlbefinden. Die körperliche Entspannung und der innere Frieden, die sich danach einstellen, sind einfach unbeschreiblich.

Auch eine einzigartige Erfahrung – die “Abhyanga-Synchron-Massage”. Dabei handelt es sich um eine synchrone vierhändige Anwendung, die nicht nur entspannend wirkt; sie schafft zudem einen Ausgleich von rechter sowie linker Körper- und Gehirnhälfte.

Es empfiehlt sich, nach den Behandlungen nicht gleich wieder ins normale, hektische Leben zurückzukehren, sondern noch eine Weile zu entspannen und die wohltuenden Wirkung der Massage in Ruhe nachklingen zu lassen. So gelingt auch die Selbstfindung, die ein erklärtes Ziel von Ayurveda ist, sicherlich besser.

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Haben Sie schon von den Heilkräften Ayurveda gehört? Die Kräfte von Ayurveda sind vielseitig. Die Ayurveda-Philosophie ist ein Bestandteil vieler Völker, vor allem in der indischen Gesundheitslehre. Im Abendland ist die Heilkraft des Ayurveda noch weitestgehend unbekannt. Doch die Lehre des Ayurveda boomt. Sowohl die Stirngüsse mit warmen Ölen als auch die Massagen an den Chakren-Punkten und vor allem die Ernährung nach den Fünf-Elementen finden anklang. 

Im Wellnessbereich haben sich die Konzepte des Ayurveda-Prinzips bereits etabliert. Nicht nur Stars und Promis sprechen über die Entschlackungskuren, die ihnen neue Lebenskraft geschenkt haben. Ayurveda ist eine Alternative zur gängigen Schulmedizin.In der Ayurvedischen Medizin geht es um das Gleichgewicht im Körper. Menschen werden krank, wenn dieses Gleichgewicht nicht mehr vorhanden ist. Es gilt es wieder herzustellen. 

Ayurveda ist das Wissen vom Leben. So heißt es in den Überlieferungen des 5.000 Jahre alten Wissens über die Behandlung nach Ayurvedischer Art.

2005 gab es eine Studie zur Wirksamkeit dieser Medizin. Die deutsche Stiftung Warentest konnte die Zuverlässigkeit nicht bestätigen. Zu widersprüchlich waren die Ergebnisse der Studie, um die therapeutische Wirksamkeit nachzuweisen. Im Jahr 2010 hat der Relax-Guide die Ayurveda-Behandlungen im Wellnessbereich getestet. Insgesamt wurden 1.000 Hotel getestet, mit dem Ergebnis, dass in der Regel, das Angebot nichts mit dem tatsächlichen Ayurveda zu tun hat. Es wurden falsche Öle verwendet, die im schlimmsten Fall mehr schaden können, als den Betroffenen zu helfen. 

Eine Chance hat das medizinische Ayurveda nur dann, wenn es den europäischen Umständen angepasst wird, so der gebürtige Inder Ashish Bhalla. Er hat in Österreich Medizin studiert und eine Ayurveda-Ausbildung gemacht. Auch er wendet die Ayurveda-Medizin an, doch er wandelt sie gezielt auf das Klima Mitteleuropas ab.